Sporten op het strand

Door Peter op woensdag 24 juni 2015.
Categorieën:Actief

Als je op het strand komt zal het je niet ontgaan: er wordt steeds meer gesport aan de kust. Het zand maakt alle sporten net iets zwaarder, maar ook leuker. Door de zon op je huid, de zachte zeebries, het warme zand en het geluid van de branding merk je niet eens dat je extra calorieën aan het verbranden bent. 

Afvallen in het zand en in de zee

Het mulle zand zet de spieren in je benen en voeten extra aan het werk en ook je buikspieren moeten meer moeite doen om je lichaam stabiel te houden. Ook als je in de golven gaat zwemmen zul je merken, je moet harder werken dan in het zwembad.  Wil jij serieus werken aan je slanke lijn op het strand? Dan is hier onze top 3 van calorie-verbrandende sporten. Zo smaakt een biertje na afloop extra lekker!

Top 3 strandsporten

Hardlopen – 600 calorieën per uur
Rennen op het strand is veel intensiever dan op straat of in het bos. Je spieren moeten extra hun best doen in het zand en door op blote voeten te rennen train je ook de spieren in je voeten waardoor je sterke enkels krijgt

Zeezwemmen – 500 calorieën per uur
Een uurtje zwemmen in zee of dollen in de branding zorgt ervoor dat je in no time gewicht verliest. Je bouwt ook flink aan je uithoudingsvermogen en je ontziet je gewrichten omdat de zwaartekracht in het water geen rol speelt.

Beachvolley - 500 calorieën per uur
Beachvolleybal is een intensieve sport omdat je met zijn tweeën een heel veld moet verdedigen. Door lekker fanatiek te rennen en te duiken vliegen de kilo’s eraf. Op de Nederlandse stranden zijn overal beachvolley velden te vinden. 

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen

Filmfestival aan de Noordzee

Door Silke op vrijdag 9 juni 2017.

Bent u een liefhebber van een vakantie aan de Zeeuwse kust? Kijkt u graag naar een mooie film? Dan wordt het tijd dat u het festival Film by the Sea leert kennen!

Dit unieke Zeeuwse festival is ontstaan in 1999 en wordt jaarlijks georganiseerd. Het festival is bekend geworden met de vertoning van boekverfilmingen en dient als podium voor voorpremières van zowel grote commerciële films als arthouse films die nog geen distributeur in Nederland hebben.

Lees verder >

Schoonmaak op de wadden

Door Silke op woensdag 9 januari 2019.

Hoog ten noorden van de Waddeneilanden lopen meerdere scheepvaartroutes, die gebruikt worden door schepen die vanaf de Noordzee en de Atlantische oceaan de haven van Hamburg, Bremerhaven of via de Kieler Kanaal de havens aan de Oostzee willen bereiken.

Lees verder >

Ik wil mijn vakantiehuis (nog) beter verhuren

Door Peter op woensdag 11 februari 2015.

Heeft u een vakantiehuis aan de Nederlandse kust en wilt u dit huis (nog) beter verhuren? Door een samenwerking met Fijn op Vakantie zult u verrast zijn door het grote aantal boekingen - ook buiten de vakantieperiodes. Bent u benieuwd hoe dat kan? Hieronder leest u de verklaring van ons succes. Wellicht een goede aanleiding om eens contact op te nemen over de verhuur van uw vakantiehuis!

Lees verder >